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「瑜 」悦身心 | 够力女神节,炼就女神范

发表时间:2019-03-13


为丰富女职工文化生活,展现女职工活力,营造和谐向上的浓厚氛围,3月8日,够力金融党支部、工会举办了“瑜悦身心,够力女神范”——够力金融庆国家劳动妇女节主题活动。瑜伽老师丹丹为够力女神们献上了一节瑜伽课。


开始前的热身



够力女神们早早来到会场,活络筋骨,为接下来的瑜伽课程做准备。小伙伴们经常加班,久坐,在老师的指导下通过呼吸冥想,放松身心,身体都打开了。“吸气,双手向上伸,呼气时身体微微向前,往下沉……”



通过丹丹老师的讲解,现场女神们初步掌握了瑜伽的基本动作要领。她们舒展腰、颈、脊柱等部位,并一步步进入状态,把优美、整齐划一的动作呈现出来。



闭上眼睛,感受身体的变化,感受自然。


大型搞笑现场


女神们在丹丹老师的带领下完成了第一阶段的瑜伽动作,放松身心。紧接着开始进阶的课程,说好的优雅呢~简直就是大型搞笑现场……



不过,老师无论做什么动作都是优雅的~羡慕~



小伙伴们开始叫唤啦~请够力女神们控制好表情哦~毕竟这是一堂享受的瑜伽课程。



后面的小伙伴,别以为躲在后面就看不到了,看你的表情就知道尽力了,拉不开呀~



当然啦~小伙伴们还是很厉害的!经过练习,大家开始渐入佳境,各种高难度动作完全不在话下。


瑜伽还可以这样玩


进阶的瑜伽动作已经做了,直接开始凹造型吧~



看着够力女神们练瑜伽,满屏的大长腿。



中间的小伙伴,给你打99分,多一分怕你骄傲!



五角星造型get~



本次活动不仅为够力女神们提供了一个放松身心的舞台,还增进了女同事之间的交流与沟通,增强了相互间的凝聚力和向心力,激励大家在未来的工作中用健康向上,充满活力的精神风貌为够力金融发展贡献力量。参加活动的女同胞们纷纷表示,坚持运动,受益良多,希望以后多组织这样的活动,促进大家身心健康、高效工作、快乐生活。